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复习已经开始，题也做了不少，一到阶段测试却发现分数起伏很大。遇到这种情况，先别急着增加练习量。对港澳台联考考生来说，更值得做的是用一周看清：哪些知识没有掌握，哪些题会做却经常失分，哪些任务一直没有落实。
第一步：把复习范围列清楚
先核对自己参加的考试渠道与科类，再整理各科复习目录。作为往年参考，2026年全国联招简章列明：理工类考中文、数学、英语、物理、化学，文史类考中文、数学、英语、历史、地理；考试内容和要求参见全国联招考试大纲第4版。这属于2026年规则说明，后续届别应核对当届正式文件，不能直接照搬往年日期和安排。
目录不必做得漂亮，可以分为“已学且能独立完成”“学过但不稳定”“尚未系统学习”三栏。先如实标记，再安排学习，避免每天只做自己熟悉、容易获得成就感的部分。
第二步：用有代表性的题做一次诊断
这一周选择覆盖当前已学内容的练习，按预定时间独立作答。诊断的目的不是预测录取结果，而是留下真实的作答记录。不会的地方不要立即翻答案；超时、跳题、反复修改的题，也要做上标记。
完成后把失分分成四类：概念不清、方法不会、表达或步骤不完整、时间分配失衡。比如数学题算错，要继续追问是运算规则不熟，还是抄错条件；英语阅读选错，也要找到具体依据，区分词义不懂和理解偏差。“粗心”可以描述现象，却不能直接成为改进办法。
第三步：每天只抓能完成的改进任务
不要把所有弱项同时塞进计划。可以先选两个反复出现、影响后续学习的问题，分别写出明确动作：重学一个概念，整理一组易混知识，独立完成几道同类题，再讲清解题理由。任务应具体到当天结束时能够检查。
错题本也不必整页抄题。留下错误原因、正确思路和下次提醒，更方便复查。对曾经依赖答案完成的题，隔一段时间重新独立作答；如果换了问法仍然不会，就回到知识点继续补，而不是把“看懂解析”当作“已经掌握”。
第四步：周末看变化，再调整下一周
周末用同类而非完全相同的题检验效果，比较正确率、完成时间和作答过程。进步可能先体现在步骤更完整、读题更准确，不必只盯着一次总分。若计划总是完不成，应缩小任务量，并找出被低估的学习时间。
家长可以固定一次简短沟通，让孩子说清本周解决了什么、还卡在哪里、下周准备怎样做。少用不同试卷的分数直接比较，也不要用一次测试给孩子贴标签。凯悦建议考生把复习计划落到可检查的行动上：先找准问题，再持续修正，让每一周的努力都有明确方向。
资料参考：华东理工大学本科招生网转载《2026年中华人民共和国普通高等学校联合招收华侨港澳台学生简章》（2026年1月26日发布，原文来源为广东省教育考试院；本文仅引用其中考试科目与大纲说明）。其余为一般学习建议。
